おいしいもの
- チョップドサラダ（セブンイレブン）
- しいたけ+溶かしガーリックバター
- タイ、アマダイ、ハモ（京都など）
- スズキではないの？ タイの昆布締め
- なっとう＝大豆を蒸してわらにいれる＝わらの納豆菌＝３日でできる
- 浅草むぎとろ
- すいとん、ちくわぶ
- オリーブ
- スパニッシュオムレツ（上智）
- 立川おでん食べ放題0円と海鮮丼のお店 @tachikawamonroe
- ファットバーガー（シブヤ）
- ラテをアーモンドミルクで頼む（スタバ）
- 東京駅 ラーメンストリート
- 東京駅 KITTE 根室花まる
- Don Giovanni （ドン・ジョバンニ）ikejiri
- ズワイガニ（越前ガニ、松葉ガニなど）
- アップルパイ+バニラアイス
- あまに豚のロースカツ+ヒマラヤピンク岩塩（ライフで約400円）。161012とても美味。ヒマラヤピンク岩塩は持っておきたい
- さつまあげ
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海南チキンライス
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烏山：大龍、鉄なべ餃子
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神田江戸っ子ずし
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新橋：ポンヌフ：ナポリタン（日本型）
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吉祥寺：Pancake house ふわふわパンケーキ 丸井１階
- 品川駅構内 東京おだし（出汁がおいしい）
●TINUN（ティーヌン）＝タイ料理
- 渋谷道玄坂、神保町、飯田橋、
- カオマンガイ（タイ料理）
●場所不明
- シンガポール バクテー という料理 （スペアリブの入ったスープ）
●チェーン店
●渋谷
- ハノイのホイさん（ベトナム料理）
- 「J.S. パンケーキカフェ 渋谷店」オープン＝フレンチトーストベース
- タコベル（渋谷）
●新宿
- 高野フルーツパーラー・ビュッフェ
- 新宿2丁目のベトナミング：バインセオ(大きなベトナム風お好み焼き)神田
●表参道
●神田
●相模大野
●立川
●タイ
- カオマンガイ：鶏肉のゆで汁で炊いたご飯に、ゆでた鶏肉をのせたもの。海南鶏飯、ハイナンチキンライス。マレーシア、シンガポールの料理でもある。
●インドネシア
- ミーゴレン：スパイシーな焼きそば、シーズニング、インドネシア醤油
- ナシゴレン：調味料（ハージャン）
●シンガポール
- 海南チキンライス（蒸し鶏、茹で鳥）
- ラクサヌードル（ココナッツミルク、スパイス）
- シンガポール風焼きそば（甘みのあるピリ辛ソース）
●コワーキングスペース秋葉原Weeyble
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https://weeyble.com/
- 東京都千代田区神田須田町２丁目１９−２３(野村第３ビル４階)
- 080-9191-5552
- JR秋葉原駅から徒歩３分。
- いきなりステーキの向かい側のビル「野村第３ビル」の４階
●ナッツ
- マカダミアナッツ：チョコの中にあるやつ、好き
- ヘーゼルナッツ：鉄、カリウム
- ピスタチオ： Ｔ：アイス
- アーモンド：ビタミンＥ
- クルミ：オメガ3
日本
タイ
インド
- チャイを淹れました！ジンジャー、カルダモン、ブラックペッパー、シナモン、クローブ、ナツメグ…スパイスいっぱい入れた
おいしいもの
- 豚の塊肉の塩漬け→水分↓うま味↑ →ポトフへ
- 【モーツアルト】ケーク・オ・ブール HIROSHIMA まるでバター！
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- 野菜
- ＝食物繊維、抗酸化物質、カリウム は生活習慣病に効く
- 食物繊維は糖や脂肪の吸収を抑える
- ハムとチーズの焼きサンド
- スペイン風オムレツ（ジャガイモ、玉ねぎの入ったオムレツ）
- いろいろなタンパク質を食べる（∵アミノ酸の構成比は異なる）
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- 筋肉をつくる
- 肉、魚介類、大豆、卵（エッグサンド）、乳製品（カフェオレ）
- 間食したものをメモしておく
- おすすめ
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